視力を回復するためのトレーニングやアイテム、レーシックなど様々な方法を解説。

快適なアイピロー

就寝時やちょっとした休憩時、私はよく
アイピローを使用しています。

アイピローとは、目の上に乗せる枕のことです。


このアイピローを目に乗せると、目の血液循環を
良くし、凝り固まった眼筋を程よくほぐして
くれます。

特に、近くを見る作業を続けた後には、目の疲れを
取るためにも、そして視力を低下させないためにも
とても快適です。

温めたり冷やしたりとできますが、普段は温めた方が
効果的です。

冷やすと、血液循環が滞り、眼筋も硬直したまま
だからです。

冷やすのは、夏の暑い日か、発熱しているときに
とどめましょう。

最近では、様々なショップでアイピローが売っています。

また薬局には使い捨てのアイピローも売っています。

インターネットでは、次にご紹介するサイトが、
様々な種類のアイピローを取り揃えていて、
楽しく選べます。

「枕と眠りのおやすみショップ!
         目枕 アイピロー」

http://pillow.shop7.makeshop.jp/shopbrand/012/X/

眼精疲労に悩まされている間は、就寝時ずっとアイピローを
目に当てていてもいいくらいです。

ただし、温めたアイピローを目に当てるのは10分くらい
にとどめましょう。

そうでないと、目がやけどする可能性があります。