視力を回復するためのトレーニングやアイテム、レーシックなど様々な方法を解説。

精神的ストレス

身体の病気とともに、精神的なストレスも
眼精疲労の一因となります。

先に述べた、自律神経失調症は、何らかの

精神的ストレスが誘引となって、身体に
様々な症状を引き起こす病気ですが、
眼精疲労も含まれます。

なぜ、精神的ストレスが眼精疲労を引き起こす
のかについては、様々な仮説があります。

一つ考えられているのは、ストレスは、身体の
神経伝達物質の分泌を妨げ、神経バランスを乱し、
また筋肉も硬直させてしまいます。

当然、目の神経も眼筋もこの影響を受けて、
眼精疲労が引き起こされるわけです。

身体の中でも、細かな部分、繊細な部分は特に
ダメージを受けやすく、精神的ストレスにより、
目が真っ先に反応するのも納得できます。

もう一つ考えられていることは、精神的ストレスを
感じる人は、目にとっても悪影響な生活を送っている
傾向があるということです。

睡眠不足、テクノストレス、長時間の勉強、
デスクワーク、運動不足など。

これらの眼精疲労を引き起こしやすい環境要因は、
精神的ストレスを起こしやすい要因でもあります。

眼精疲労は、ただ一つの要因から起こるものでは
ありません。

目を酷使する環境、精神的ストレス、不適切な矯正など、
これらが複合的に絡み合って、眼精疲労という
事態を招くわけです。