視力を回復するためのトレーニングやアイテム、レーシックなど様々な方法を解説。

眼精疲労の原因

私が医師になって2年目に、務めている病院で
電子カルテが導入されました。

診察、薬処方、検査のオーダー、カルテ書きなども

結局、眼精疲労が回復すると、私はその後も
ハードコンタクトレンズを装用したまま、
電子カルテを使うようになりました。

近視もそうですが、乱視や遠視も眼精疲労を
引き起こします。

正常に見えないと、目を極度に細めたり、


VDT(Visual Display Terminal)とは、
画像情報端末、つまり、パソコンです。

そしてこのVDT症候群とは、パソコンの

身体の機能を正常に保つためには、6時間以上
の睡眠が必要と言われています。

目についても同じことが言えます。

白内障は水晶体が濁ってしまうため、正常に
比べて視野にもやがかかったように感じ、
物がよく見えないために、眼精疲労に

特に片目だけ、斜視や眼瞼下垂になると、
左右の見え方に差が出てきて、
物を見るたびに疲れが出ます。

気づかないかもしれませんが、風邪をひいて
身体が不調なときも眼精疲労にかかりやすく
なります。

身体の病気とともに、精神的なストレスも
眼精疲労の一因となります。

先に述べた、自律神経失調症は、何らかの


眼精疲労をいつまでも感じながら生活するのは、
不快なものです。

できれば、早めに原因を取り除いて、眼精疲労を

目が疲れたと感じているとき、目の血行状態も
悪くなり、眼筋も凝り固まってしまっている
ものです。

私の場合、ハードコンタクトレンズをやめて、
酸素透過性の最も良い類のソフトコンタクトレンズに
変えても眼精疲労は続いていました。